Se hvilken sone hun er i før det blir for mye

Så du kan støtte tidligere, senke presset og slippe å gjette når hun ikke klarer å forklare hva hun trenger.. 

 

Til deg som er mamma til en jente med autisme eller ADHD.

Kapasitet handler om hvor mye hun faktisk har igjen å gå på. Når den er lav, kan små krav, beskjeder og overganger bli nok til at hun blir tom, irritert eller trekker seg unna.

 

JA TAKK - send meg gratisguiden

I Kapasitetsguiden får du:

 Når hun blir utslitt, irritert eller trekker seg unna, er det lett å gjøre feil ting i beste mening.

Du forklarer når hun egentlig trenger ro. Du senker kravet når hun kanskje bare trenger støtte. Eller du prøver å hjelpe, men merker at alt bare låser seg mer.

Kapasitetsguiden hjelper deg å se om hun er i grønn, gul eller rød sone, slik at du lettere vet hva du gjør først.

Tre soner. Tre ulike behov. Tre ulike responser.

Grønn sone

Hun har litt å gå på.
Du kan støtte videre.

Gul sone

Hun er på grensen.
Senk tempoet og kravene.

Rød sone

Nå er det for mye.
Skjerm henne, ro ned og vent med mer prat.

JA TAKK - send meg gratisguiden

Kjenner du igjen dette?

  • Hun virker flink ute, men kommer hjem utslitt, irritert eller helt stille.
  • Hun svarer “vet ikke”, “la meg være” eller trekker seg unna.
  • Små beskjeder, overganger eller krav blir plutselig for mye.
  • Du prøver å hjelpe, men blir usikker på om du skal presse, skjerme eller vente.
  • Du oppdager ofte for sent at hun egentlig hadde lite å gå på.
 
Kort sagt:
Du vil vite hva du gjør når hun ikke klarer å forklare hva hun trenger.
JA TAKK - send meg gratisguiden

Se tegnene før det blir for mye

Da datteren min gikk i tiende klasse, hadde hun mer fravær enn nærvær på skolen. Jeg var skoleleder, men følte meg likevel maktesløs som mamma.

Hun var flink, pliktoppfyllende og holdt mye inni seg. Men kroppen hennes sa stopp, og jeg forsto ikke alltid hva hun trengte før det allerede var blitt for mye.

Derfor begynte jeg å se etter noe annet enn bare reaksjonene. Jeg begynte å se på kapasitet. Hva tappet henne? Når var hun på grensen? Og hva hjalp før alt låste seg?

I dag er datteren min 28 år og har fullført bioingeniørstudiet. Hun har funnet en vei som passer henne bedre, og jeg vet hvor stor forskjell det gjør når vi ser tegnene tidligere.

Kapasitetsguiden er laget for deg som vil slippe å gjette like mye. Den hjelper deg å se om hun er i grønn, gul eller rød sone, slik at du lettere vet om du skal støtte videre, senke presset eller skjerme henne først.

Guri Birgitte Auran
Skoleleder og coach

 

JA TAKK - send meg gratisguiden